Klasický workout pořád vítězí!
Víme, že v roce 2022 jste se zavázali k serióznímu tréninkovému režimu, abyste dosáhli svého cíle proměnit se ve vylepšenou a zdravější verzi…
3 novoroční předsevzetí, která skutečně potřebujete
Dodržet slib je mnohem těžší než nějaký udělat a novoroční předsevzetí mají doposud ty nejhorší výsledky. Mnozí…
5 tipů, jak se během svátků vyhnout přibírání na váze
Brzy se rozloučíme s rokem, který nám stále převrací život naruby. Pevně věříme, že všichny sjedeme z horské dráhy, po které jsme jet ani…
Rob: „Moje váha klesla z 84 kg na 65 kg*!“
Rob je velmi časově vytížený zástupce ředitele školy. „Jako rodič krásné jedenáctileté holčičky a velmi aktivního sedmiletého chlapce mám na…
Jezte častěji, abyste hubli efektivněji
Jak každý ví, tajemstvím úspěšného hubnutí je snížení našeho kalorického příjmu. Jak ale můžete toto číslo…