Dosažení optimálního sportovního výkonu s OMEGA-3

Omega-3 mastné kyseliny jsou živiny nezbytné pro správné a optimální fungování lidského těla. Kromě pozitivních efektů na tvůj mozek, srdce a oči, pomáhají udržovat tvé sportovní výkony na vysoké úrovni.

Proč je hydratace důležitá a 4 pravidla, která je třeba dodržovat

Už jsme to říkali milionkrát: hydratace je důležitá! Nedostatečný přísun vody může mít negativní vliv na výkonnost, koncentraci a celkový zdravotní stav. Přečti si, jak je to důležité.

3 extrémně jednoduché způsoby, jak rychle spálit tělesný tuk

Dostal ses do fáze kdy tvoje cvičení nefungují? Taky jsme to zažili. Vynakládáš čas a úsilí, aby ses pravidelně pořádně zapotil a taky se snažíš držet správnou dietu, ale výsledky jaksi nikde. Možná vše, co nyní potřebuješ jen extra popostrčení, které ti

Nápoj, který spaluje tuk

Určitě jste už slyšeli o potravinách, které pomáhají spalovat tuky, tedy o potravinách, které zl …

4 výhody L-karnitinu

Často se stává, že i když dodržujete zdravou stravu, trávíte hodiny a hodiny v tělocvičně, doplňujete bílkoviny, svaly se i tak nechtějí začít rýsovat. Možná potřebujete malinko pomoci navíc – ale jaké? Už jste slyšeli o L-karnitinu? Ve světě fitness je L

Ketogenní dieta bez L-karnitinu nemá smysl

Odborníci zjistili, že při průběhu ketogenní diety můžeme mít nedostatek L-karnitinu. Bez něj se spalování tuku zas …