Klasický workout pořád vítězí!

Víme, že v roce 2022 jste se zavázali k serióznímu tréninkovému režimu, abyste dosáhli svého cíle proměnit se ve vylepšenou a zdravější verzi sebe sama.

I když všichni víme, že mnoho novoročních předsevzetí nevydrží do března, protože nejsou dostatečně konkrétní nebo jsou příliš těžká dodržet, víme, že tohle nebude váš případ.

Bylo prokázáno, že aktivní životní stylmnoho výhod pro zdraví, jak fyzických, tak duševních. Toto jsou některé z těch nejdůležitějších:

  1. Cvičení pomáhá k tomu, že se budete cítit šťastnější. Může zlepšit vaši náladu a snížit úzkostlivost a stres.
  2. Cvičení vám může pomoci zhubnout. Na rozdíl od pouhé diety bylo prokázáno, že pravidelné cvičení zvyšuje rychlost metabolismu, což vám může pomoci spálit více kalorií a tím snadněji zhubnout.
  3. Cvičení dodává energii. Jakkoli těžké může být jít do posilovny, po tréninku se budete cítit plní energie. Snižuje únavu, zlepšuje kardiovaskulární systém a funkci plic a dodává svalům lepší výkonnost.
  4. Cvičení je skvělé pro vaše svaly a kosti. V kombinaci s dostatkem bílkovin může silový trénink stimulovat růst svalů. Cvičení také pomáhá zvyšovat hustotu kostí a předcházet zraněním.
  5. Cvičení může také zlepšit kvalitu vašeho spánku, vrátit jiskru do vašeho sexuálního života, zlepšit vaši pleť a navíc je to zábava!

Existuje spousta dalších důkazů, že cvičení je to, co byste skutečně měli začlenit do své každodenní rutiny.

Jak moc je třeba cvičit?

Potřebné množství fyzické aktivity se samozřejmě může lišit, ale pro většinu zdravých dospělých je ideální alespoň 150 minut mírné aktivity nebo 75 minut intenzivní aktivity týdně nebo kombinace obou.

Také byste měli cvičit posilovací cviky pro všechny svalové skupiny alespoň dvakrát týdně.

Ale jak si udržet motivaci?

Bez ohledu na to, zda jste nováček nebo zarytý fanoušek burpees, musíte najít rutinu, která vám vyhovuje. Pokud již máte členství ve fitku, pokračujte; pokud ne, navštivte online gym PowGen. Máte měsíční plán pro silový a intervalový trénink, procvičování celého těla, cvičení pro budování svalů a další. Více informací získáte zde: https://www.powgen.cz/online-gym

Musíte nejen tvrdě trénovat, ale hlavně trénovat chytře!

Sada GYM výbava od PowGen je nejlepší způsob, jak si snadno udržet motivaci, protože výsledky uvidíte velmi rychle:

  1. Užívejte kapsle Max Power L-carnitine, které spálí tělesný tuk a způsobí raketový vzestup vašeho metabolismu – nejlépe 30 minut před cvičením.
  2. Pijte Ultimate BCAA 2:1:1 ke snížení svalové únavy a udržení fyzické výkonnosti po celou dobu tréninku.
  3. Pijte 16 g vysoce kvalitních syrovátkových a kaseinových proteinů s 5 g vlákniny s 1 odměrkou Shredder Shake jednou denně, před nebo po tréninku.

Pokud hledáte opravdu účinné doplňky, díky kterým rychle zhubnete, už nehledejte.

Tato sada je zaručený způsob, jak v sobě v roce 2022 probudit zvíře plné síly! Pokud potřebujete něco působivějšího, zde je několik dalších důvodů, proč byste si tuhle sadu měli přidat do košíku co nejdříve:

  1. Patentovaný Carnipure™ L-Carnitine je nejčistší L-karnitin na trhu
  2. Optimální podíl BCAA a neuvěřitelná chuť
  3. Nejlepší kombinace rychle a pomalu stravitelných bílkovin: syrovátka a kasein
  4. Urychluje růst svalů a syntézu bílkovin
  5. Přeměňte tuk na energii
  6. Definujte své svaly
  7. Snižuje únavu a bolesti svalů

Se správným nastavením mysli a 3 top doplňky můžete dosáhnout svých tréninkových cílů. 2022, do toho!

Produkty pro vás

REGENERACE SVALŮ
-30%
Speciální cena 770 Kč Běžná cena 1 099 Kč As low as 692 Kč
Zobrazit produkt