5 ranních návyků pro maximální výkon

Objev 5 základních ranních návyků pro maximální výkon. Optimalizuj svou rutinu pro rána bez stresu a dny plné energie. Začni svůj den efektivně!

Jak si v létě vylepšit trénink

Léto přináší delší dny, teplé počasí a venkovní aktivity. Zůstaň v pohodě, plný energie a užij si trénink na pláži, v parku nebo prostě jen venku na trávě.

Proč tělo v létě zadržuje vodu a co s tím můžeš udělat

Zjisti, proč je zadržování vody v létě tak časté a jak může negativně ovlivnit sportovní výkon.

5 tipů pro boj s vypadáváním vlasů

Ztráta vlasů může mít negativní vliv na tvé sebevědomí a sebeúctu. Čti dál a dozvíš se 5 tipů, které ti mohou pomoci vypořádat se s vypadáváním vlasů!

Dobré trávení – proč je tak důležité

Trávení je komplexní systém, který zahrnuje interakci různých orgánů a hraje zásadní roli pro celkové zdraví a náladu! A co stane, když se tento systém porouchá?

Kolagen pro muže: 5 důvodů, proč by měl být součástí tvé každodenní rutiny

V posledních letech se o kolagenu a kolagenových doplňcích hovoří stále dokola, ale položil sis někdy otázku, co to vlastně kolagen je a jakou roli hraje v našem těle?