image

Jak si udržet motivaci při cvičení doma?

Můžeš to slyšet a vidět všude… je tak snadné cvičit doma! Ale co když jsi zrovna takový typ člověka, který potřebuje další lidi pro svoji motivaci? Prostředí fitness nebo posilovny je většinou plné energie, lidí a pozivního náboje. Jak něco takové najít d

Přečtěte si více
image

Dobré předsevzetí pro rok 2021? Shodit kila navíc!

Vánoční svátky, kdy jsme si několik týdnů užívali bohaté obědy, chutné večeře, sváteční sladkosti a to vše doprovázené pár sklenicemi piva, vína, apod. jsou pryč. To vše samozřejmě má své následky – málo pohybu a příjem velkého množství kalorií je zaručen

Přečtěte si více
image

30denní transformace těla pro aktivní a zaneprázdněné muže

Také jste se ocitli v situaci, kdy máte najednou extra kila navíc. Většina z nás tuší, jak se jich zbavit. Změna jídelníčku a začít chodit do fitka. Ale mnozí z nás nemají 2 hodině denně na návštěvu fitness. A pokus máme, výsledky nikdy nepřijdou dostateč

Přečtěte si více
image

Chtěl zpět své vyrýsované břicho a nemohl uvěřit tomu, jak to bylo snadné!

Patrick odhalil super trik, jak získat zpět vymakané svaly na břiše a udržet si je napořád.

Přečtěte si více
image

Shane za 6 měsíců ohromně zhubnul, vyrýsoval svoje tělo a břišní svaly!

Shane Williams z Anglie zaznamenal první výsledky za 5 dní! Jak je to možné?!

Přečtěte si více
image

5 jednoduchých tipů pro břicho bez tuku

Léto je tady a je čas ukázat svá těla světu nebo alespoň na pláži. Proč bychom ale měli zatahovat…

Přečtěte si více