Dobré trávení – proč je tak důležité

Trávení je komplexní systém, který zahrnuje interakci různých orgánů a hraje zásadní roli pro celkové zdraví a náladu! A co stane, když se tento systém porouchá?

5 přínosů testosteronu

Testosteron je hormon spojený především s libidem, ale je také důležitý pro budování svalů. Přínosů testosteronu je mnoho a my jsme tady, abychom se o ně s tebou podělili!

Vytvoř si tréninkovou rutinu, která vydrží

Zahájení nového cvičení může být opravdu vzrušující, ale klíčem k dosažení skvělých výsledků je představit si své cíle a vytvořit si udržitelnou rutinu.

Jak ztratit břišní tuk s méně cvičením

Vytvarování slušného six-packu vyžaduje pořádnou práci a odhodlání. Ale co když ti tvůj životní styl takové odhodlání neumožňuje? Zjisti více.

9 nečekaných důvodů, proč se ti nedaří zhubnout

Získat štíhlé tělo je těžké. Zvlášť když děláš všechno správně, ale váha se nechce pohnout. Přečti si 9 důvodů, proč se ti nedaří zhubnout...

Přerušovaný půst – a jak může podpořit hubnutí

Intermittent fasting has been around for years now, with supporters from all over the world raving about its benefits. But what really is intermittent fasting and why has it gained so much popularity?