Přebytečná voda v těle představuje vážný problém
Představ si, že ztratíš 1 kg tuku za 14 dní. To je skvělý výsledek, ale neuvidíš rozdíl, když …
5 jednoduchých tipů pro břicho bez tuku
Léto je tady a je čas ukázat svá těla světu nebo alespoň na pláži. Proč bychom ale měli zatahovat…
Přerušovaný půst aneb jak jíst vše, na co máš chuť
Přerušovaný půst není ani tolik dieta, jako spíše stravovací návyk: není to o tom, co jí …
Efektivní spalování tuků s menší fyzickou aktivitou? To je možné!
Při fyzické aktivitě zvyšujete svalovou hmotu a v důsledku toho spotřebováváte více kalorií. Často se ale stává, …
Jak vypadá den triatlonisty v izolaci?
Tomáš je reprezentantem Slovenska v triatlonu. Triatlonu se věnuje už 3 roky a už od prvního roku se začal účastnit i na e …