Proč jsou MCT tím nejlepším zdrojem energie, když jste na dietě keto?

Přesněji řečeno, triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (MCT) mohou být použity pro energii super rychle. K jejich rozpadu není …

KETO dieta – Jak z ní vytěžit maximum!

Kolik toho víš o ketogenní dietě? Jsi pro, nebo proti? Nebo si o tom alespoň něco někde zaslechl? Začněme raději…

5 znaků, že ti toxiny brání zhubnout

Zdá se ti to taky nespravedlivé, že nemůžeš zhubnout bez ohledu na to, co všechno pro to zkusíš udělat? A co…

Jak si udržet motivaci při cvičení doma?

Můžeš to slyšet a vidět všude… je tak snadné cvičit doma! Ale co když jsi zrovna takový typ člověka, který potřebuje další lidi pro svoji motivaci? Prostředí fitness nebo posilovny je většinou plné energie, lidí a pozivního náboje. Jak něco takové najít d

30denní transformace těla pro aktivní a zaneprázdněné muže

Také jste se ocitli v situaci, kdy máte najednou extra kila navíc. Většina z nás tuší, jak se jich zbavit. Změna jídelníčku a začít chodit do fitka. Ale mnozí z nás nemají 2 hodině denně na návštěvu fitness. A pokus máme, výsledky nikdy nepřijdou dostateč

Piperin: řešení proti přebytečným kilogramům

Dnes je neustálý problém téměř každého, žen i mužů, stejný: jak se zbavit těch kilo navíc, co nič&iac …